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運転する時の基本姿勢について

運転の姿勢を正しく保つことは事故の防止にも繋がりますし、長時間運転しても疲れません。
いい機会です。ペーパードライバーの方は正しい運転姿勢を身につけましょう。

（１）シートを調節する
シートの位置は右足でブレーキを踏んでみて少し膝が曲がるぐらいが理想的です。シートを前後にずらして調節します。シートの角度は前のめりになりすぎず、かつ倒しすぎず、自然とあごを引いたような状態が理想です。

（２）ハンドルの位置を決める
ハンドルの下側やつけ根にあるレバーで高さが調節できます。前方の視界を妨げない、計器類を確認できる、ハンドルが太ももに当たらない、ような高さが理想的です。

（３）ヘッドレストの位置を決める
ヘッドレストはシートの頭部の部分です。目じりの辺りがヘッドレストの中心にくるように高さを調節します。深く座った状態でヘッドレストを決めることが重要です。

（４）シートベルトを調節する
バックルを留め金に差し込む時は、腰ベルトが腰骨の上を通り、胸ベルトが鎖骨から胸の中心を通る位置に調整します。ねじれがないかも確認します。

（５）サイドミラーの位置を確認する
ミラーの内側１/3に自分の車のボディが映るようにしてから、下１/3に地面が、上１/3に空や背景が、真ん中１/3に後続の車が映るように調整します。